Hightech statt Gewichte und zeitraubende Workouts
Motsi Mabuse, Madonna, Demi Moore, Karl Lagerfeld, Lilly Becker, Elle Mac Pherson, Claudia Schiffer und viele andere Stars machen es vor und nutzen für ihre Körper regelmäßig die Power Plate. Wen wundert es folglich, dass das Vibrationstraining mit der Power Plate auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt wird und ebenso zu einem festen Bestandteil im Trainingsprogramm zahlreicher, nationaler und internationaler Profisportler, wie der deutschen Ski- und Fußball-Nationalmannschaft geworden ist?
Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit
Für Sie zählt Qualität mehr als Quantität. Sie haben keine Zeit und keine Lust auf stundenlangen Workout, aber möchten trotzdem Kondition und Leistungsfähigkeit aufbauen. Sie würden gern Ihren Körper straffen und formen, schnell abnehmen, die Muskeln stärken, sich wohlfühlen und das mit möglichst geringem Zeitaufwand?
Enorme Zeitersparnis
Studien belegen, dass die gleiche Leistungssteigerung, die im herkömmlichen Krafttraining zu erzielen ist, mit dem Vibrationstraining auf der Power Plate 85% weniger Zeit benötigt. Oder anders ausgedrückt, 2 x 10-15 Minuten Power Plate Training pro Woche entsprechen 3x 1 1/2 Stunden konventionellem Krafttraining. Das Ganze ist mit viel Spaß und Abwechslung verbunden. Die persönliche Beratung und Betreuung von unseren professionell ausgebildeten Trainern unterstützten Ihren Erfolg!
Das Geheimnis der Power Plate liegt in Ihrer Funktionsweise.
Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Dadurch werden nahezu 97 % der Gesamtmuskulatur während des Trainings angesprochen.
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Das "All-Inclusive-Training"
Auf der Power Plate ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehen, kniend, sitzend, liegen, etc.) zu trainieren. Durch die vielen Wirkungsweisen auf der Power Plate lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Personen vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungssportler wählen.